Kde je limit nášho energetického výdaju v dlhodobom horizonte?
Coach Vilo26.06.2019
Pozrieme sa na dlhodobú perspektívu a hranice toho, čo ľudské telo pravdepodobne dokáže, resp. ako reaguje z pohľadu skôr mesiacov, než hodín a dní.
Alkohol a hlad: Prečo ťa vždy láka tá bageta z pumpy po párty?
Simon Kopunec20.06.2019
Ako veľmi alkohol ovplyvňuje kalorický príjem?
Určuje vzhľad trénera úspech klienta?
Coach Vilo17.06.2019
Mal by tvoj tréner veľa vedieť, dobre vyzerať, alebo oboje?
Koľko kalórií potrebuješ navyše na nabratie svalovej hmoty?
Simon Kopunec12.06.2019
500 kcal nad maintenance (kalórie na udržiavanie hmotnosti)? Alebo stačí menej? Či treba oveľa viac, aby tie svaly rástli?
Blíži sa leto. Môžeš prestať suplementovať slnečný vitamín D?
Simon Kopunec06.06.2019
Oplatí sa suplementovať slnečný vitamín D aj počas horúcich dní plných slnka?
2 účinné tipy, ako lepšie precítiť hamstringy pri zakopávaniach
Simon Kopunec05.06.2019
Nedokážeš dobre precítiť hamstringy pri zakopávaniach?
Koľko spáliš silovým tréningom a behom? Skús našu novú kalkulačku v aplikácii a uveď sa do reality
Coach Vilo04.06.2019
Do Fitclan aplikácie sme pridali kalkulačku na silový tréning a beh!
Ako riešiť stravu pri zranení #2: Doplnky výživy
Simon Kopunec03.06.2019
Strava je základ, no aj niektoré z doplnkov výživy majú veľký potenciál pomôcť pri zranení.
Porovnanie keto a neketogénnej diéty v súvislosti so zdravím
Simon Kopunec28.05.2019
Ako dopadla ketogénna vs. neketogénna diéta z hľadiska zdravia?
Zo zákulisia Fitclanu #1: Do konca roka 2019 to snáď stíhame
Simon Kopunec18.05.2019
Čo vyšlo, čo vyjde, z čoho máme zimomriavky a čo ťa ešte čaká? Zákulisie Fitclanu bude nepravidelný seriál o tom, čo sa deje v zákulisí.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk