2. ročník česko-slovenskej evidence-based konferencie o výžive, zdraví a fitness 🎤

Strava

Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?
Zobraziť

Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?

Simon Kopunec17.01.2018

Je vysoký príjem problematický pre obličky & zdravie?

ZDIEĽAŤ
Keto, Paleo, nízkosacharidová, nízkotučná či iná? Zhodnoťme existujúce diéty a povedzme si, ktorá je tá najlepšia a najviac ideálna na chudnutie
Zobraziť

Keto, Paleo, nízkosacharidová, nízkotučná či iná? Zhodnoťme existujúce diéty a povedzme si, ktorá je tá najlepšia a najviac ideálna na chudnutie

Simon Kopunec17.01.2018

Nízkosacharidová, nízkotučná alebo úplne iná diéta?

ZDIEĽAŤ
Fitness cintorín: 7 najrozšírenejších mýtov zo sveta fitness, ktoré treba pochovať
Zobraziť

Fitness cintorín: 7 najrozšírenejších mýtov zo sveta fitness, ktoré treba pochovať

Simon Kopunec17.01.2018

Mýty, ktoré by mali raz a navždy vymiznúť z fitness sveta.

ZDIEĽAŤ
Ako dlho môžeš byť bez jedla, kým začneš prichádzať o svalovú hmotu?
Zobraziť

Ako dlho môžeš byť bez jedla, kým začneš prichádzať o svalovú hmotu?

Simon Kopunec17.01.2018

Veľmi zaujímavá a hlavne náročná otázka. Ako dlho vydržíme bez jedla, až začneme prichádzať o svalovú hmotu? Poďme si poskladať aj túto fitness skladačku.

ZDIEĽAŤ
Anabolické okno po tréningu - zbytočný strašiak alebo čarovný čas pre svalové prírastky?
Zobraziť

Anabolické okno po tréningu - zbytočný strašiak alebo čarovný čas pre svalové prírastky?

Simon Kopunec17.01.2018

Existuje anabolické okno? Treba po tréningu okamžite piť proteín?

ZDIEĽAŤ
(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov
Zobraziť

(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov

Simon Kopunec17.01.2018

ZDIEĽAŤ
Glutamín: doplnok výživy slúžiaci ako magnet na peniaze alebo cesta za väčšími svalmi, výkonmi a lepšou regeneráciou?
Zobraziť

Glutamín: doplnok výživy slúžiaci ako magnet na peniaze alebo cesta za väčšími svalmi, výkonmi a lepšou regeneráciou?

Simon Kopunec17.01.2018

Doplnky výživy ovláda aj glutamín. Jeho suplementácia je však prakticky bezvýznamná a mnohé z uvádzaných benefitov nehrozia.

ZDIEĽAŤ
Klamstvá, pofidérne fitnesky či zapredanosť vo fitness priemysle. Vládne ignorantstvo, nevedomosť alebo hlúposť?
Zobraziť

Klamstvá, pofidérne fitnesky či zapredanosť vo fitness priemysle. Vládne ignorantstvo, nevedomosť alebo hlúposť?

Simon Kopunec17.01.2018

Photoshop, zapredanosť, marketing, akože fitnesky. Realita, ktorá možno niektorých zabolí.

ZDIEĽAŤ
Jakub Dvoráček: Niektorí si myslia, že je to o suplementoch, ale je to o tom, čo si dáš do nákupného košíka a čo si uvaríš (Rozhovor)
Zobraziť

Jakub Dvoráček: Niektorí si myslia, že je to o suplementoch, ale je to o tom, čo si dáš do nákupného košíka a čo si uvaríš (Rozhovor)

Simon Kopunec17.01.2018

ZDIEĽAŤ
Sladká pravda s trpkou príchuťou o umelých sladidlách
Zobraziť

Sladká pravda s trpkou príchuťou o umelých sladidlách

Simon Kopunec16.01.2018

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk