Pri ktorom cviku aktivujeme hamstringy najviac?
Simon Kopunec08.06.2018
Pri ktorom cviku aktivujeme hamstringy najviac?
ZDIEĽAŤ
3 nutrične hodnotné nátierky, ktoré ti k pečivu doručia super chuť za málo kalórií
Simon Kopunec05.06.2018
Čím obohatiť pečivo tak, aby si nezabil kvantum kalórií?
ZDIEĽAŤ
Máme to tu! Najnovšia meta-analýza o cvičení nalačno a jeho vplyve na stratu hmotnosti a telesnú kompozíciu
Simon Kopunec02.06.2018
Oplatí sa nám robiť kardio nalačno?
ZDIEĽAŤ
Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody
Coach Vilo30.05.2018
Počul si o reverznom Intermittent Fastingu?
ZDIEĽAŤ
Od menštruačného cyklu až po testosterón. Aké hormonálne rozdiely sú medzi mužmi a ženami?
Lucia Sabová27.05.2018
Menštruácia, hormonálne modifikátory, estrogén, testosterón, progesterón, a tak.
ZDIEĽAŤ
Ak je tvojím cieľom strata tuku a nie svalov, podceňovať spánok sa neoplatí
Simon Kopunec23.05.2018
Nový výskum o spánku a chudnutí ti pomôže ujasniť si priority.
ZDIEĽAŤ
Kreatín má výrazný vplyv nielen v súvislosti s fyzickou aktivitou, dokáže aj zlepšiť pamäť
Simon Kopunec19.05.2018
Kreatín je jeden z kráľov suplementov!
ZDIEĽAŤ
Dve pomôcky pre ľudí s nadváhou, ktorí si odmietajú sledovať kalorický príjem, no chcú začať chudnúť
Simon Kopunec17.05.2018
Aký "manuál" dať odporcom sledovania si kalorického príjmu?
ZDIEĽAŤ
Nejde len o množstvo celkovej fyzickej aktivity počas dňa, ale aj o jej rozvrhnutie počas dňa
Simon Kopunec15.05.2018
Sedenie a celková (ne)aktivita rozvrhnutá počas dňa ovplyvňuje procesy v tele rôzne.
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk