Zaslúžia si celozrnné výrobky zlú reputáciu? Nový výskum nám pomôže s odpoveďou
Simon Kopunec13.05.2018
Čo hovorí veda na celozrnné výrobky v rámci chudnutia a zdravia?
BCAA môžu teoreticky limitovať rast svalov, čo je úplný opak toho, čo od nich očakávaš
Simon Kopunec09.05.2018
BCAA budú asi aj pre teba zbytočným doplnkom výživy.
Blíži sa skúškové! Prinášame ti zoznam účinných doplnkov výživy pre zlepšenie pamäti, učenia, sústredenia či energie (Bonus)
Simon Kopunec06.05.2018
Možná pomoc pri skúškach a maturite.
Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?
Lucia Sabová04.05.2018
Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.
Prinášame návod na "power nap". Špecifické zdriemnutie, ktoré ti pomôže s energiou aj výkonom
Simon Kopunec29.04.2018
Hovorí ti niečo power nap? Kombo kofeínu a spánku, ktoré podľa pár pravidiel funguje skvelo!
5 doplnkov výživy podľa najnovšieho výskumu, ktoré môžu priamo zlepšiť výkon
Simon Kopunec26.04.2018
Ktorých 5 suplementov sa dostalo do výskumu, v ktorom riešili zlepšenie výkonu?
Hlad je len prezlečený smäd. Fakt alebo lož?
Simon Kopunec24.04.2018
Táto rada nemusí byť tak úplne funkčná. Zisti viac o tom, či je hlad iba prezlečený smäd.
Ako ovplyvnila konzumácia aspartámu počas 12 týždňov apetít, hmotnosť či glykémiu?
Coach Vilo21.04.2018
Pre niekoho je aspartám smrť. Čo na to najnovší výskum a desiatky starších?
Vyše 7 miliónov predaných kníh o strave podľa krvných skupín, ale ani nová štúdia ju nepodporuje
Simon Kopunec19.04.2018
Strava, resp. diéta založená na krvných skupinách? Bullshit.
Viac zeleniny pomáha kardiovaskulárnemu zdraviu. Ovplyvní pozitívne aj náš výkon?
Simon Kopunec17.04.2018
O výhodách v rámci nášho srdiečka dávno vieme. Preukázali sa benefity aj v súvislosti s výkonom?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk