Fitclan
Sú predtréningové jedlá len otázkou psychiky a rovnaký výkon podáme aj bez nich?
Simon Kopunec20.07.2020
Dal si si sacharidy, tak si podal lepší výkon. Alebo je to iba v hlave?
Jednoduchý kuskusový šalát na dva spôsoby (Recept)
Simona Malková18.07.2020
Nutrične hodnotné a chutné, aj bez trávenia času pri sporáku.
Fit vedecké jednohubky #1: Kurkumín, silový tréning + kardio, menštruačný diskomfort či mlieko
Simon Kopunec16.07.2020
Niekoľko zaujímavých výskumov, ktoré stoja za zmienku
Ľadová sprcha: Hit premotivovaných blogerov alebo nástroj za lepším fyzickým a psychickým zdravím?
Simon Kopunec13.07.2020
Majú ľadové sprchy zmysel alebo je to len nekomfrotná zbytočnosť?
Aký efekt na výkon mala viaczložková predtréningovka pri vysoko-intenzívnej aktivite?
Simon Kopunec10.07.2020
Prvý výskum, ktorý sa zaoberal výkonnostnými parametrami v rámci akútnych meraní.
Koľko kalórií spáliš pri ľadovej sprche?
Simon Kopunec07.07.2020
Diétny hack alebo to také ružové s ľadovou sprchou nie je?
Svieži pudingový tart s čučoriedkami, ktorý ťa ľahko zvedie (Recept)
Simona Malková05.07.2020
Tenučké a chrumkavé cesto, krémová náplň a šťavnaté čučoriedky tvoria kombináciu, ktorú naozaj musíš skúsiť.
Placebo: Je to všetko len v hlave? (Podcast)
Simon Kopunec04.07.2020
Môže človek len vďaka placebu nabrať viac svalov či sily? Vie nás takéto oblbnutie posunúť výkonnostne vyššie? Ako veľmi dokážeme zmiasť našu myseľ?
Zlepšuje kapsaicín športový výkon? Skúmaný bol silový tréning, vytrvalostný aj HIIT
Simon Kopunec30.06.2020
Ďalší marketing alebo pomerne efektívny doplnok na podporu silového, vytrvalostného či HIIT cvičenia?
Cvičenie počas tehotenstva #2: Intenzita, cviky, (ne)bezpečné pohyby, kedy necvičiť a oveľa viac
Lucia Sabová28.06.2020
Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk