🔥🗓️ Príď na Fitclan česko-slovenskú evidence-based konferenciu 🎤

Strava

8 zázračných potravín, z ktorých sa chudne. Ak ich budeš jesť, tvoja strata tuku naberie nový rozmer
Zobraziť

8 zázračných potravín, z ktorých sa chudne. Ak ich budeš jesť, tvoja strata tuku naberie nový rozmer

Simon Kopunec18.01.2018

Konečne sa dozvieš, ktoré potraviny potrebuješ konzumovať, aby si schudol.

ZDIEĽAŤ
Fitclan Coaching: Nie je umenie rýchlo schudnúť a vystavovať fotky pred a po, no robiť progres po skončení spolupráce a meniť život dlhodobo
Zobraziť

Fitclan Coaching: Nie je umenie rýchlo schudnúť a vystavovať fotky pred a po, no robiť progres po skončení spolupráce a meniť život dlhodobo

Simon Kopunec18.01.2018

Umenie je naučiť človeka robiť veci tak, aby to vedel aplikovať aj do ďalších období a progresoval aj po ukončení Fitclan coachingu.

ZDIEĽAŤ
Mám poškodený metabolizmus, nič nejem a priberám aj zo vzduchu. Dôvody, prečo sú toto klamstvá, nahnevajú mnohých
Zobraziť

Mám poškodený metabolizmus, nič nejem a priberám aj zo vzduchu. Dôvody, prečo sú toto klamstvá, nahnevajú mnohých

Simon Kopunec17.01.2018

Poznáš tých ľudí, ktorí majú vraj spomalený metabolizmus a nechudnú ani na nízkych kalóriách?

ZDIEĽAŤ
Muž nejedol 382 dní bez prestávky, no prežil a schudol 125 kilogramov. Ide o najdlhší pôst zaznamenaný v Guinessovej knihe rekordov
Zobraziť

Muž nejedol 382 dní bez prestávky, no prežil a schudol 125 kilogramov. Ide o najdlhší pôst zaznamenaný v Guinessovej knihe rekordov

Simon Kopunec17.01.2018

Viac ako rok bez jedla Angus úspešne zvládol a dodnes drží svetový rekord.

ZDIEĽAŤ
Fakty v skratke: 14 bielkovinových odporúčaní, ktoré by si mal vedieť
Zobraziť

Fakty v skratke: 14 bielkovinových odporúčaní, ktoré by si mal vedieť

Simon Kopunec17.01.2018

Máš rád fakty napísané v skratke? Týchto 14 o bielkovinách sa ti bude hodiť.

ZDIEĽAŤ
Sacharidy sú kamoši a vzbura proti nim je často absurdná. Kvôli čomu sa ich mnohí boja, pre koho majú význam a koľko ich prijímať?
Zobraziť

Sacharidy sú kamoši a vzbura proti nim je často absurdná. Kvôli čomu sa ich mnohí boja, pre koho majú význam a koľko ich prijímať?

Simon Kopunec17.01.2018

Vyradiť sacharidy? Táto voľba je však len akousi dogmou, ktorá často nedáva zmysel.

ZDIEĽAŤ
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote
Zobraziť

Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote

Simon Kopunec17.01.2018

IIFYM jednoducho funguje a zdá sa, že ľudia prestávajú byť otrokmi jedla a v kolotoči záchvatového jedenia.

ZDIEĽAŤ
100 dní jedol iba zmrzlinu, ktorá tvorila až 80 % kalórií a proteín. Dokázal, čo chcel, schudol 15 kíl a prekvapil ho aj krvný rozbor
Zobraziť

100 dní jedol iba zmrzlinu, ktorá tvorila až 80 % kalórií a proteín. Dokázal, čo chcel, schudol 15 kíl a prekvapil ho aj krvný rozbor

Simon Kopunec17.01.2018

100 dní jedol iba zmrzlinu, ktorá tvorila až 80 % kalórií a proteín. Dokázal, čo chcel, schudol 15 kíl a prekvapil ho aj krvný rozbor

ZDIEĽAŤ
5 zásadných problémov s flexibilným stravovaním (IIFYM), ktoré tento úžasný koncept ničia
Zobraziť

5 zásadných problémov s flexibilným stravovaním (IIFYM), ktoré tento úžasný koncept ničia

Simon Kopunec17.01.2018

Flexibilné stravovanie je pravdepodobne najlepšia cesta, ako dlhodobo dodržiavať svoju stravu a napĺňať čo najpresnejšie svoje ciele bez ultimátnych reštrikcií.

ZDIEĽAŤ
Mlieko a mliečne výrobky sú vraj pre ľudí škodlivé, zbytočné a iní vravia, že anabolické a zdravé. Aká je realita?
Zobraziť

Mlieko a mliečne výrobky sú vraj pre ľudí škodlivé, zbytočné a iní vravia, že anabolické a zdravé. Aká je realita?

Simon Kopunec17.01.2018

Sú mlieko a mliečne výrobky pre ľudí zbytočné a škodlivé či naopak? Zisti pravdu a pozri sa na niekoľko naozaj zaujímavých skutočností.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk