Strava
Pesticídy v ovocí a zelenine - realita na našom trhu ťa možno prekvapí! Ako sa im vôbec vyhnúť?
Martin Masár11.09.2023
Ovocie plné pesticídov? Zelenina už nie je to, čo bývala? A čo tie virálne videá, kde niekto objaví tajomný vosk na jablkách? Poďme sa preto pozrieť bližšie.
Majú tí ľudia, ktorí si trackujú kalórie, lepšie výsledky pri chudnutí?
Simon Kopunec06.09.2023
Polročný výskum, v ktorom sa snažili zistiť, či ľudia, ktorí si zapisujú kalórie, majú väčší úspech pri chudnutí.
Si to, čo absorbuješ a nie to, čo ješ? Pohľad na ďalší faktor ovplyvňujúci kalorickú bilanciu
Simon Kopunec23.08.2023
Si to, čo ješ? Alebo to, čo reálne absorbuješ?
Najväčší článok o novinkách a negatívnych správach ohľadne umelých sladidiel, ktoré rozvírili internet
Simon Kopunec19.08.2023
Najprv to schytal erythritol, nasledovala sukralóza a nakoniec to bol aspartám. Čo sa to deje a mali by sme sa skutočne obávať a nekonzumovať nič s týmito sladidlami?
Radikálny #raw #vegan stravovací štýl influencerky ju stál život. Ďalšia ukážka, prečo neholdovať extrémom
Simon Kopunec09.08.2023
Ovocie, slnečnicové klíčky, ovocné smoothies a šťavy. Aj taký bol jedálniček Zhanny, ktorá nedávno zomrela. Neholduj extrémom v stravovaní!
Prediabetes ako krok ku cukrovke. Vplyv na zdravie, kardiovaskulárne riziko a ako sa nedostať až k diabetu
Beáta Loffayová09.07.2023
Najprv niečo o prvom a druhom type diabetu, povieme si viac o prediabete, ale mrkneme aj na diabetes v číslach a prevenciu.
Fit vedecké jednohubky #33: Ultra-spracované potraviny a kvalita spánku či analýza o synefríne v súvislosti s chudnutím
Simon Kopunec30.06.2023
Meta-analýza uzatvárajúca tému synefrín a kompozíciu postavy. Ďalšia meta-analýza riešiaca vysoko-spracované potraviny a spánok. Pozrieme sa aj na vitamín D či kvalitu spánku v súvislosti s príjmom bielkovín a sacharidov.
Energetické nápoje: Nevinné chutné osvieženie či nástraha v plechovke?
Simon Kopunec27.06.2023
Celý 24 minútový diel si vypočuješ na herohero.co/fitclan. Ako je to s tými energetickými nápojmi?
Viaczrnné či grahamové pečivo je len marketing. Poznáš reálne rozdiely medzi pečivom a vieš, čo kupuješ?
Simon Kopunec17.06.2023
Od bieleho cez celozrnné, cereálne, grahamové a všetky rôzne druhy pečiva pod drobnohľadom. Nevynechali sme ani kváskové pečivo či večerrný/bielkovinový chlieb.
.jpg)
Ako ovplyvňuje jedenie sladkých dobrôt náš systém odmien v mozgu a čo si z toho vziať pri tvorbe jedálnička
Simon Kopunec05.06.2023
Jedlo s vysokým obsahom tuku a cukru môže byť dobrý sluha, ale zlý pán.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk