Fitclan
Zvyšujú rôzne náramky a hodinky či mobilné aplikácie fyzickú aktivitu?
Coach Vilo02.05.2021
Hlavným cieľom bolo vyhodnotiť efekt mobilných aplikácií alebo iných zariadení pre sledovanie fyzickej aktivity u zdravých dospelých.
Fit vedecké jednohubky #12: Tréning výhodnejší ako strečing, sacharidy, spánok či cluster série
Simon Kopunec26.04.2021
Strečing vs. silový tréning, niečo o cluster sériách či sacharidoch a spánku.
FITCLAN WEBINÁR: Určovanie energetického výdaja a využitie šport-testerov (smart/fitness hodiniek)
Simon Kopunec25.04.2021
Je tu Fitclan webinár, ktorý ťa naučí všetko (nielen) o energetickom výdaji!
Mäsové guľôčky v rajčinovej omáčke. Jednoduchá dobrota, ktorú si zamiluješ (Recept)
Simona Malková18.04.2021
Mäsové guľôčky podľa nášho receptu spolu so špagetami a omáčkou si veľmi rýchlo zamiluješ. Budú na obed?
Je avokádo zdravé alebo iba fotogenické na Instagram? Toto sú jeho (ne)výhody (Podcast)
Simon Kopunec16.04.2021
Má avokádo nejaké významné benefity oproti iným potravinám? Alebo ide len o pomerne drahý fotogenický trend?
Zvoliť si pauzu medzi sériami podľa pocitu či mať striktne stanovenú pauzu? Nová štúdia skúmala vplyv na silu
Simon Kopunec12.04.2021
Skúsenejší cvičenci a nový výskum. Jedna skupinka si pauzu medzi sériami zvolila podľa pocitu, druhá skupinka mala stanovených 75 sekúnd.
Chceš trénovať 2x do dňa? Možno by si rád vedel, aký to má vplyv na svaly a silu
Coach Vilo09.04.2021
Ak máš čas a chuť, možno uvažuješ nad tréningom 2x do dňa. Čo na to povie svalová hmota a sila?
Nátierka z pečenej mrkvy a tvarohu. Nechýbajú jej bielkoviny, skvelá chuť a tuky na minime (Recept)
Simona Malková04.04.2021
Nátierok nikdy nie je dosť. Hlavne keď je chutná, nutrične hodnotná a pomerne nízkokalorická.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk