Fitclan
Environmentálny aspekt konzumácie mäsa. Prestaneme jesť mäso, zachránime planétu?
Coach Vilo14.01.2021
Aký je dopad konzumácie mäsa na našu planétu? Poznáme riešenie? Stačí jesť menej hovädziny?
Fit vedecké jednohubky #8: Novinky o suplementoch, ktoré sa spájajú s rastom svalov a silou, ale aj niečo o sóji či umelých sladidlách
Simon Kopunec12.01.2021
Celkom naložený diel jednohubiek, dnes hlavne z oblasti výživy.
Fitclan e-book SIXPACK je viac, než len o bruchu. Takmer 100 strán ti zaručí brutálnu dávku informácií
Simon Kopunec11.01.2021
Prvý e-book (nielen) o bruchu založený na evidence-based informáciách napísaných napísaných zrozumiteľne – vrátane konkrétnych tréningových tipov a rozpisov, ktoré budú dávať zmysel.
Avokádovo-hráškové pesto, ktoré chutí úžasne a má krémovú konzistenciu (Recept)
Simona Malková09.01.2021
Krémové pesto, ktoré je nutrične ešte zaujímavejšie ako nejaké klasické.
11 najviac jednoznačných bodov ohľadne kofeínu v súvislosti s výkonom podľa najnovšieho ISSN stanoviska
Simon Kopunec05.01.2021
Na úvod roka 2021 tu máme stanovisko ISSN na kofeín & výkon.
Súboj sacharidov a tukov v otázke krátkodobého i dlhodobého zasýtenia. Máme víťaza?
Coach Vilo02.01.2021
Podrobnejšie sa pozrieme sa sacharidy vs. tuky v otázke zasýtenia. Od štúdií až po praktický záver.
Rekapitulujeme rok 2020 a ďakujeme ti za podporu aj v tomto šialenom období
Simon Kopunec30.12.2020
Naše plánované projekty v nenaplánovateľnom roku 2021, ale aj pohľad na ten aktuálny a poriadne crazy rok 2020.
Fit vedecké jednohubky #7: Rýchle chudnutie, ako čítať vedecké štúdie či analýza o beta-alaníne
Simon Kopunec29.12.2020
Zaujímavý update o beta-alaníne, ale aj hodnotná vedecká nádielka pre fanúšikov detailov a výskumov.
Toto je zdravé stravovanie (Podcast)
Simon Kopunec28.12.2020
Je to kuracie mäso s ryžou? Je to všetko, po čom sa cítime dobre? Je to len to, čo je nutrične hodnotné s obsahom vlákniny? Alebo čosi úplne iné?
Famózny francúzsky toast z vianočky (Recept)
Simona Malková25.12.2020
Povianočná delikatesa. Vianočka už po pár dňoch po Vianociach nie je tak dobrá. My jej pomôžeme a spravíme z nej na tanieri opäť kráľovnú.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk