Fitclan

Každý tretí influencer ti tlačí kolagén. Čo naň hovorí nová štúdia riešiaca regeneráciu?

Simon Kopunec22.12.2020

Kolagén po novom propaguje už aj Rytmus v rámci nejakej značky, ktorá si asi myslí, že keď zaplatia niekoho známeho, tak ich firma bude mať o týždeň zisky ako Elon Musk.

ZDIEĽAŤ

WEBINÁR: Prerušované hladovanie - Intermittent Fasting

Simon Kopunec19.12.2020

Príď na webinár, o fastingu ťa naučíme všetko!

ZDIEĽAŤ

Perníková torta, možno z najlepšieho cesta na perník, aké si kedy skúsil (Videorecept)

Simona Malková17.12.2020

Netradičný základ, ale chuť tohto perníčku ťa príjemne prekvapí.

ZDIEĽAŤ

Nemôžeš jesť sacharidy vo väčšom množstve, lebo si endomorf? Nemotaj si hlavu somatotypmi (Podcast)

Simon Kopunec09.12.2020

Somatotyp je možno divné slovo, ale pravdepodobne si už niekde počul niečo ako mezomorf, ektomorf a endomorf.

ZDIEĽAŤ

Čo nám napovedá štúdia, ktorá porovnala kondičný a silový tréning u dvojčiat?

Coach Vilo05.12.2020

Aké boli výsledky u 42 párov dvojčiat, keď sa skúmali rozdiely medzi silovým a aeróbnym tréningom?

ZDIEĽAŤ

Najprv silová fáza, potom fáza zameraná na hypertrofiu. Cesta za väčšími svalmi?

Simon Kopunec28.11.2020

Budeš mať viac svalov, ak tvoj tréningový plán bude vyzerať takto?

ZDIEĽAŤ

Cordyceps: Huba, po ktorej prekonáš nejeden výkonnostný rekord?

Simon Kopunec21.11.2020

Kedysi jeden ženský tím v Číne prekonal celkovo 66 národných a svetových rekordov a tréner tvrdil, že za to môže aj kordyceps.

ZDIEĽAŤ

O tom, čo je progres a o uvedomení si, že niekedy to všetko proste trvá (Podcast)

Simon Kopunec18.11.2020

Že to nie je šprint, ale maratón, už asi každý počul. Ale ako si to skutočne uvedomiť? Ako nevpadnúť do tých nepekných myšlienok o tom, že žiadny progres nerobíš? Čo to ten progres vlastne je? S čím sa spája?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk