Fitclan
Ružová himalájska soľ vs. obyčajná stolová soľ
Simon Kopunec17.01.2018
Aké sú tu rozdiely? Ktorá soľ je lepšia?
Sacharidy sú kamoši a vzbura proti nim je často absurdná. Kvôli čomu sa ich mnohí boja, pre koho majú význam a koľko ich prijímať?
Simon Kopunec17.01.2018
Vyradiť sacharidy? Táto voľba je však len akousi dogmou, ktorá často nedáva zmysel.
Populárne a chutné Oreo sušienky na zdravý spôsob (Recept)
Simona Malková17.01.2018
Najznámejšie sušienky na nutrične hodnotnejší spôsob.
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Od rok strateného menštruačného cyklu, anorexie, záchvatového prejedania až po balans v živote
Simon Kopunec17.01.2018
IIFYM jednoducho funguje a zdá sa, že ľudia prestávajú byť otrokmi jedla a v kolotoči záchvatového jedenia.
Zefektívni a zoptimalizuj svoj tréning tricepsu vďaka týmto tipom a radám
Simon Kopunec17.01.2018
Triceps je práve tá časť ruky, ktorá definuje jej veľkosť. Mať super biceps je síce fajn, ale slabo rozvinutý triceps je niečo, čo nechceš!
100 dní jedol iba zmrzlinu, ktorá tvorila až 80 % kalórií a proteín. Dokázal, čo chcel, schudol 15 kíl a prekvapil ho aj krvný rozbor
Simon Kopunec17.01.2018
100 dní jedol iba zmrzlinu, ktorá tvorila až 80 % kalórií a proteín. Dokázal, čo chcel, schudol 15 kíl a prekvapil ho aj krvný rozbor
Nie každého drep môže vyzerať na prvý pohľad nádherne. Všetci drepujeme trochu inak a ihneď nadávať na zlú techniku je chyba
Simon Kopunec17.01.2018
Nie každého drep vyzerá na prvý pohľad nádherne. Ako sa môže technika drepu líšiť?
5 zásadných problémov s flexibilným stravovaním (IIFYM), ktoré tento úžasný koncept ničia
Simon Kopunec17.01.2018
Flexibilné stravovanie je pravdepodobne najlepšia cesta, ako dlhodobo dodržiavať svoju stravu a napĺňať čo najpresnejšie svoje ciele bez ultimátnych reštrikcií.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk