Zdravie
Nutri-Score: Pomocník, ktorý narobí viac škody, ako úžitku alebo malá revolúcia na ceste za zdravím?
Simon Kopunec16.10.2022
Nutri-score, alebo po našom "nutriskóre" je zatiaľ nie všade povinný údaj, ktorý má zjednodušiť výber potravín a zvýšiť produkciu kvalitnejších potravín. Aká je realita?
Musím vyradiť mliečne výrobky a vajcia, lepok aj sóju. Realita testov potravinových intolerancií
Simon Kopunec08.10.2022
Ale.. ale... to mi vyšlo na testoch od lekára!
Dilema nášho mozgu, prečo neustále začíname odznovu
Lucia Balážová06.10.2022
Prečo ľudia volia zdravé jedlá a potraviny na začiatku nejakého obdobia, a potom to ide z kopca? Akú dilemu zažívame pri téme zdravé vs. chutné?
Fit vedecké jednohubky #28: Tajomstvo prirodzene štíhlych ľudí či ovocie, ako bojovník proti stresu
Simon Kopunec03.10.2022
Môže ovocie poslúžiť ako solídny antistresový faktor? Aké je tajomstvo tých, čo vraj zjedia aj slona a sú (na)vždy štíhli? Aké je minimálne množstvo a akej aktivity pre výraznejšie zdravotné benefity?
Vysoký energetický tok: Stratégia, ktorou by sa mal riadiť každý, kto chce dlhodobo udržať formu a zdravie?
Simon Kopunec26.09.2022
Vysoký energetický tok a jeho výhody z hľadiska zdravia, udržania hmotnosti či tréningov.
Výsledky augustovej výzvy: Spravil niekto viac ako milión krokov za mesiac?
Simon Kopunec08.09.2022
Augustová výzva je u konca a prinášame ti výsledky. Kto bol najlepší vo Fitclan výzve s názvom Po(krok) za lepším zdravím a kto si odnáša ceny?
Šafran: O polovicu miernejšie PMS, lepšia kvalita spánku či výrazné zníženie symptómov depresie?
Simon Kopunec06.09.2022
PMS, spánok, depresia & úzkosť a zdravie. Dáta ukazujú mnohé konzistentné a významné účinky. Ako je na tom šafran a oplatí sa ho konzumovať či suplementovať?
Kedy najviac priberáme? Mal by si sa obávať tridsiatky?
Simon Kopunec02.09.2022
Čo ukázal výskum na vyše 14000 ľuďoch?
.jpg)
Pri zmene životného štýlu sa na to celé oplatí ísť skôr z opačného konca. Prečo a ako na to?
Simon Kopunec28.08.2022
Čo zaujímavé nám výskum ukazuje a čo & ako pretaviť do praxe a každodenného života?
Fyziológ pil v diéte každý deň liter Pepsi a skúmal, aké bude mať výsledky. Čo zistil?
Simon Kopunec01.08.2022
Liter Pepsi každý deň. Klasickej s cukrom. Ako dopadol Tim po mesiaci diéty? Zlepšil výkony, postavu aj iné ukazovatele.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk