Benchpress s veľkou činkou vs. rozpažovania s jednoručkami. Pri čom zapojíš prsia lepšie?
Simon Kopunec30.09.2020
Budeš prekvapený? Ako je na tom starý známy benč?
Ďalšie Premium výhody prichádzajú. Trénuj v 365 Gym s 15 % zľavou na permanentky!
Coach Vilo28.09.2020
Ďalší výborný Fitclan Premium benefit s ktorým ušetríš desiatky eur.
Fit vedecké jednohubky #4: Nie je to len o kalóriách, účinky aromaterapie či význam predstavivosti
Simon Kopunec22.09.2020
Niečo o umelých sladidlách, aromaterapii a ďalších cool témach.
Aká je reálna doba úplnej regenerácie medzi tréningami?
Simon Kopunec19.09.2020
Koľko telu trvá, kým sa dá z tréningu dokopy?
Aj výkaly majú vplyv na energetickú bilanciu. Ako veľmi a čo to znamená v praxi?
Simon Kopunec15.09.2020
Aj to, ako kakáš, môže ovplyvniť energetickú bilanciu.
Obézni ľudia vs. štíhli. Ako veľmi sa líši ich NEAT?
Simon Kopunec08.09.2020
Mnohí si význam NEAT neuvedomujú, no táto štúdia ich môže prekvapiť.
Drží ťa "spomalený metabolizmus" po diéte od udržania si novej hmotnosti?
Simon Kopunec03.09.2020
Adaptívna termogenéza a jej vplyv na to, či po diéte opäť naberieš hmotnosť.
Fyziologická odozva na totálne prejedenie. O koľko kalórií sa to dá prehnať?
Simon Kopunec26.08.2020
Pizza až do momentu, kedy si totálne plný. To znie ako dobrý výskum.
Fit vedecké jednohubky #3: Kryoterapia, úchop pri mŕtvych ťahoch či časté poruchy príjmu potravy
Simon Kopunec22.08.2020
Ďalšia dávka zaujímavých výskumov prebratých jasne, stručne a zrozumiteľne.
Vyskúšali sme masážnu pištoľ. Oplatí sa táto hračka na zlepšenie regenerácie?
Simon Kopunec14.08.2020
Nový nezmyselný trend alebo dobrá pomôcka na doma? Aká je masážna pištoľ?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk