Preceňovaný kokosový olej a jeho nie tak extrémne pozitívny vplyv na zdravie
Simon Kopunec10.08.2020
Hype okolo kokosáku opadá. Našťastie.
Trojminútová či minútová pauza medzi sériami. Aká prestávka pre väčší rast svalov?
Simon Kopunec05.08.2020
Menej je niekedy viac, ale pre hypertrofiu to neplatí.
Fit vedecké jednohubky #2: Hudba pri rozcvičke, nové dáta o foam rolleri či aktivácii zadku
Simon Kopunec29.07.2020
Ženšen, aktivácia zadku či nové dáta o foam rolleri...
Cvičenie a zrýchľovanie metabolizmu. Fakt či nepochopená problematika?
Simon Kopunec26.07.2020
Kardio, silový tréning a kombinácia. Čo má významný vplyv na náš bazálny metabolizmus?
Sú predtréningové jedlá len otázkou psychiky a rovnaký výkon podáme aj bez nich?
Simon Kopunec20.07.2020
Dal si si sacharidy, tak si podal lepší výkon. Alebo je to iba v hlave?
Fit vedecké jednohubky #1: Kurkumín, silový tréning + kardio, menštruačný diskomfort či mlieko
Simon Kopunec16.07.2020
Niekoľko zaujímavých výskumov, ktoré stoja za zmienku
Aký efekt na výkon mala viaczložková predtréningovka pri vysoko-intenzívnej aktivite?
Simon Kopunec10.07.2020
Prvý výskum, ktorý sa zaoberal výkonnostnými parametrami v rámci akútnych meraní.
Koľko kalórií spáliš pri ľadovej sprche?
Simon Kopunec07.07.2020
Diétny hack alebo to také ružové s ľadovou sprchou nie je?
Zlepšuje kapsaicín športový výkon? Skúmaný bol silový tréning, vytrvalostný aj HIIT
Simon Kopunec30.06.2020
Ďalší marketing alebo pomerne efektívny doplnok na podporu silového, vytrvalostného či HIIT cvičenia?
Je káva niečo ako zdravá zelenina? Najnovšia analýza objasňuje mechanizmy kávy na zdravie
Simon Kopunec25.06.2020
Piješ kávu, no odľahčene povedané ješ zeleninu. Či?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk