Coach Vilo16.02.2019

Tri skupiny a jednotný cieľ - schudnúť. Mal intermittent fasting (prerušovaný pôsť) navrch alebo zvíťazil iný typ vytvorenia kalorického deficitu?

Simon Kopunec16.02.2019

Má zmysel cvičiť biceps do zlyhania?

Coach Vilo16.02.2019

Vieš, aké prínosy ovocia a ovocnej vlákniny definoval nový výskum?

Simon Kopunec10.02.2019

Existují případy, po kterých zkrátka navážíš více, protože se v tvém těle najednou zadrží více vody. Čím to ale je?

Simon Kopunec13.01.2019

Najviac známe sú ti asi Herbalife produkty a “kamoši”, ktorí ťa zrazu majú strašne radi a chcú ti pomôcť zarobiť, byť súčasťou prosperujúceho a nenahraditeľného tímu.

Simon Kopunec14.12.2018

Ako dlho sa máš adaptovať na tuky? Najnovší výskum nám približuje keto adaptáciu a vplyv na výkon.

Simon Kopunec07.12.2018

Ako dopadlo spaľovanie tuku a výdaj energie, keď skupiny pred kardiom na páse nejedli nič a keď si dali proteín či maltodextrín?

Coach Vilo03.12.2018

Ako dopadol vyše 50 týždňov trvajúci výskum, kde porovnávali konštantý a prerušovaný kalorický deficit?

Simon Kopunec29.11.2018

Nízka energetická dostupnosť sa netýka len žien. Spozornieť by mal aj každý (dietujúci) muž.

Simon Kopunec25.11.2018

Nenechávať šejker deň v batohu sa fakt oplatí.