Málo spať sa nevypláca. Riziko zranení sa zvyšuje o závratné percentá!
Simon Kopunec21.11.2018
Mať deficit spánku sa neoplatí.
Aké sú faktory určujúce udržanie si novej hmotnosti?
Coach Vilo15.11.2018
Ktoré faktory vedú k úspešnému udržaniu už zredukovanej hmotnosti?
Efekt hovädzieho, kuracieho a srvátkového proteínu po tréningu na telesnú kompozíciu a výkon
Simon Kopunec10.11.2018
Máme v tomto súboji proteínov jasného víťaza?
Dokáže nám kofeín pomôcť potlačiť chuť do jedla alebo ide o fámu?
Simon Kopunec06.11.2018
Zaháňa hlad alebo nie?
Beta-alanín sa hodí aj aktívnym bežcom!
Simon Kopunec28.10.2018
Beta-alanín ide ruka v ruke s výkonmi pri behaní.
Ako kombinovať rastlinné zdroje bielkovín pre dosiahnutie kompletného amino spektra
Simon Kopunec22.10.2018
Jedz tak, aby si pokryl kompletné amino spektrum. Poradíme ti, ako na to.
Vajcia si to nezaslúžia! Mrkni na dôvody, prečo nevyhadzovať žĺtky
Simon Kopunec20.10.2018
Dôvody, prečo nevyhadzovať žĺtky, sú rôzne.
Médiá sa bláznia z výskumu o toxicite umelých sladidiel na črevné baktérie. Aká je pravda?
Simon Kopunec15.10.2018
Čo hovoria mienkotvorné médiá o umelých sladidlách a črevnej mikroflóre verzus to, čo je realita.
Dlhší život a premakanejší mozog vďaka fastingu?
Simon Kopunec10.10.2018
Prvý výskum na ľuďoch riešil asociácie medzi fastingom a kognitívnymi funkciami.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk