Aký proteín si vybrať? Základné rozdiely medzi nimi a tip na dobrý proteín za rozumnú cenu
Simon Kopunec25.08.2018
Otázka, ktorá trápi nielen začiatočníkov. Ktorý proteín?
ZDIEĽAŤ
Zažíva efektivita citrulínu pred tréningom pád na hubu? Najnovší výskum prekvapuje
Simon Kopunec21.08.2018
Ako je to teda s citrulínom pred výkonom?
ZDIEĽAŤ
Máš nedostatok spánku? Výskum uvádza pár odporúčaní a to, ako vplýva málo spánku na silu
Simon Kopunec17.08.2018
3 tipy založené na aktuálnej analýze riešiacej nedostatok spánku.
ZDIEĽAŤ
Dlhé sedenie znižuje prietok krvi do mozgu. Ovplyvňuje to myslenie a produktivitu?
Simon Kopunec15.08.2018
Neseď! Teda, aspoň nie príliš dlho.
ZDIEĽAŤ
Tip na potravinu: Kvantum bielkovín, tuky skoro na nule a výborná cena
Coach Vilo10.08.2018
Za rozumnú cenu parádna dávka bielkovín bez tuku.
ZDIEĽAŤ
Existuje rozdiel v aktivácii svalov pri benchpresse medzi mužmi a ženami?
Simon Kopunec07.08.2018
Ďalší rozdiel medzi pohlaviami?
ZDIEĽAŤ
Nový výskum o nápojoch s umelými sladidlami skúmal inzulínovú senzitivitu i telesnú hmotnosť
Simon Kopunec02.08.2018
2 plechovky Coly Zero počas 12 týždňov. Čo sa zistilo?
ZDIEĽAŤ
Skús vymeniť klasické príťahy s veľkou činkou na chrbát za tieto a pocíť super zapojenie svalov
Simon Kopunec28.07.2018
Príťahy, ktoré ťa možno naučia, ako správne precítiť svaly chrbta.
ZDIEĽAŤ
Zdá sa ti, že kofeín nemá pozitívne účinky na tvoj výkon, ale skôr negatívne?
Simon Kopunec23.07.2018
U niektorých jednotlivcov môže byť kofeín nevýhodou.
ZDIEĽAŤ
Porovnanie aktivácie zadku pri drepoch a hip thrustoch
Simon Kopunec20.07.2018
Prekvapenie? Určite nie.
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk