Fitclan
Výživný a chutný fit banánový chlebík, ktorý si zamiluješ (Recept)
Simona Malková16.01.2018
Banánový chlebík, ktorý ťa nikdy neomrzí.
Klamanie samého seba, alebo majú podvádzacie (cheat) opakovania svoje využitie v tréningu?
Simon Kopunec16.01.2018
Majú cheat reps zmysel? Nemôžeme ich striktne ignorovať a pri niektorých prípadoch majú skutočne svoje využitie.
Nízkosacharidové Kinder mliečne rezy plné bielkovín (Recept)
Simona Malková16.01.2018
Kinder mliečny rez na fit spôsob chutí fantasticky!
Steve Cook: Jeden z najznámejších fitnesákov, ktorý zažil vrcholy i pády, no na cvičenie nikdy nezanevrel
Simon Kopunec16.01.2018
Predstavujeme fitness sympaťáka menom Steve Cook
Termogenické spaľovače tukov: Vyhodené peniaze alebo predsa len dokážu pomôcť?
Simon Kopunec16.01.2018
Zelený čaj či kapsaicín. Pozri, ako dokážu pomôcť termogenické spaľovače tukov a čo hovorí veda.
Ako často by sme mali trénovať pre optimálny nárast svalov?
Simon Kopunec16.01.2018
Trikrát za týždeň? Šesťkrát? Čo je to objem tréningu?
Zhyby nadhmatom a podhmatom: od rozdielov cez techniku až po niekoľko tipov
Simon Kopunec16.01.2018
Určite neexistuje človek, ktorý by už nevyskúšal zhyb. Aký je rozdiel medzi zhybom nadhmatom (pull up) a zhybom vykonaným podhmatom (chin up)?
Ovplyvní pivo po tréningu rast svalovej hmoty?
Simon Kopunec16.01.2018
„Ale veď to jedno pivo ma nezabije“ povedia si mnohí. Čo na to aktuálnejšie výskumy?
Limituje ľadová voda po tréningu dlhodobé prírastky svalovej hmoty a sily?
Simon Kopunec16.01.2018
Môže ľadová voda po tréningu limitovať rast svalovej hmoty?
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk