Zdravie
Pomáha pri záchvatovom prejedaní aj celkovom zdraví. Toto sú prínosy meditácie, ktorá je niektorými stále tak trochu odsudzovaná
Katka Makkaiová03.03.2022
Úvod do sveta meditácie, nech vieš, ako sa merajú rôzne stavy, čo to sakra sú beta či theta vlny a rozoberieme zopár štúdií.
Fit vedecké jednohubky #20: Najnovšia meta-analýza o spaľovačoch, kofeín a rozvoj sily či hlad pred tréningom
Simon Kopunec03.03.2022
Dvadsiaty diel, v ktorom si povieme niečo o výdaji profesionálnych hráčov rugby, nepríjemné, ale pre nás očakávané výsledky meta-analýzy o spaľovačoch, niečo o kofeíne a rýchlosti rozvoji sily, ale aj o krokoch.
Orechy, chudnutie, veda a zdravie. Poďme si to pospájať
Simon Kopunec03.03.2022
Orechy či orieškové maslá. Na aké benefity ich konzumácie poukazuje veda?
Keď budeš dbať na spánok celý týždeň, dajú sa dokopy negatíva spojené s dlhodobo krátkou dobou spánku?
Simon Kopunec21.02.2022
Keď budeš dbať na spánok celý týždeň, dajú sa dokopy negatíva spojené s dlhodobo krátkou dobou spánku?
Zdravý vzťah k "nezdravým" jedlám. Ako to funguje v našom mozgu?
Lucia Balážová31.10.2021
Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.
Koľko kalorií spália profesionálni hráči tenisu počas grandslamu či WTA turnajov?
Coach Vilo27.10.2021
Aký energetický výdaj majú profesionálni tenisti, konkrétne ženy v porovnaní s mužmi?
Prečo majú ľudia tendenciu veriť mýtom a hoaxom a ako sa voči tomu brániť?
Lucia Balážová23.09.2021
Na nete sa ocitnú aj také informácie, ktoré nie sú overené, podložené faktami a s pravdou v podstate nemajú nič spoločné. Áno, hovoríme tu o dezinformáciách, mýtoch a konšpiráciách.
Energetické nápoje: Od (ne)škodlivosti, látky, cukru či zero verzií až po zuby
Simon Kopunec19.09.2021
Energetické nápoje, či už s cukrom alebo bez neho. Škodia? Pomáhú? Rozoberieme jednotlivé látky aj odporúčanie.
Čas strávený v lese lieči. Nie sú to len ezoterické reči a analýza ťa o tom presvedčí
Simon Kopunec09.09.2021
Príroda a les skutočne lieči. Nová analýza skúmala, aké zdravotné benefity nadobudneš vďaka tzv. lesnej terapii, ktorá má korene v Japonsku.
Vekom sa spomaľuje metabolizmus. Čo je pravda na tomto známom tvrdení?
Simon Kopunec03.09.2021
Niektorí dokonca už po tridsiatke zostávajú smutní. Ako je to s tým spomaľovaním metabolizmu spôsobené vekom?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk