Strava
Ako významná je podpora okolia pri snahe o chudnutie?
Simon Kopunec08.07.2024
Máš alebo nemáš pri chudnutí sociálnu oporu? Pozrime sa na to, aký má význam.
Ako si zostaviť vyvážený jedálniček: Fitclan Webinár
Simon Kopunec03.06.2024
Obľúbený webinár o jedálničkoch si zopakujeme aj v roku 2024. Využite jedinečnú príležitosť naučiť zostaviť pre vás optimálny, zdravý a flexibilný jedálniček. A nielen to! Čaká vás 2.5 hodiny evidence-based a praktických informácií.
Fitclan jednohubky #37: Spokojný spánok v súvislosti s večerným jedlom, mýtus o omega-3 či lesné ovocie a dlhovekosť
Simon Kopunec27.05.2024
Lesné ovocie ako nástroj za dlhším životom? A čo ten mýtus o posilňovaní mozgu vďaka omega-3? Povieme si aj niečo o spánku & večernom jedle a zistíš, aké je účinné antiobezitikum.
Plasty a zdravý životný štýl. Ako veľmi nám ho kazia a negatívne ovplyvňujú zdravie?
Simon Kopunec06.05.2024
Mikroplasty sa objavujú všade, od placenty až po oceány. Aký má na to celé pohľad veda a čo spôsobujú nášmu zdraviu?
Čo sa deje v našom tele pri sedem dňovom pôste iba na vode?
Simon Kopunec09.04.2024
Mrknime na novú štúdiu, ktorej cieľom je odhaliť tajomstvo účinkov 7 dňového pôstu na organizmus.
Bielkoviny ako elixír mladosti? Špecifické oblasti zdravého starnutia a rôzne zdroje bielkovín
Simon Kopunec21.03.2024
Celkový príjem bielkovín, vplyv živočíšnych, mliečnych a rastlinných bielkovín, ale aj špecifické oblasti zdravého starnutia. Čo hovorí najnovší výskum na tému starnutie & bielkoviny?
Súboj identických dvojčiat: Odhalila štúdia víťaza medzi vegánskou a všežravou stravou?
Simon Kopunec04.03.2024
22 párov identických dvojčiat. Jeden z nich sa osem týždňov stravoval vegánsky a druhý sa držal všežravej stravy. Ako dopadol cholesterol, strata hmotnosti, príjem vlákniny či bielkovín?
Česko-slovenská konferencia o výžive, fitness a zdraví: Fitclan & Institut Moderní Výživy
Simon Kopunec26.02.2024
Najväčší event tohto druhu na Slovensku, ktorý si nemôžeš nechať ujsť. 9 speakerov & celý deň evidence-based informácií o výžive, fitness a zdraví. Aj online!
Pozoruhodný vplyv stravy na dĺžku života. O toľkoto môžeš žiť dlhšie, ak nezdravé stravovanie nahradíš zdravším
Simon Kopunec01.02.2024
Nová štúdia na 467 354 účastníkoch odhalila ohromujúci vplyv zlepšenia stravy na dĺžku našich životov! Zistenia vydláždili cestu k identifikácii "stravy dlhovekosti".
Ranné palivo alebo prázdny žalúdok: Odhaľ vplyv vynechávania raňajok na popoludňajší výkon v posilke
Simon Kopunec16.01.2024
Raňajkovať či neraňajkovať? To si odpovie každý sám. My sa zameriame na to, aký vplyv má (ne)raňajkovanie na náš popoludňajší výkon v posilňovni.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk